Benefícios dos Óleos Essenciais
Relaxamento
Óleos como lavanda e camomila ajudam a reduzir o estresse e promover um sono mais tranquilo.
Energia
Citrinos como laranja e limão podem aumentar a disposição e melhorar o humor.
Saúde
Eucalipto e tea tree possuem propriedades antibacterianas e ajudam no alívio respiratório.
Como a Aromaterapia Funciona
A aromaterapia utiliza compostos aromáticos de plantas, conhecidos como óleos essenciais, para melhorar o bem-estar físico e psicológico. Quando inalados, essas moléculas estimulam o sistema límbico, a parte do cérebro que controla emoções e memórias.
Métodos de Aplicação
- Inalação: Através de difusores ou inalação direta do frasco
- Uso tópico: Diluídos em óleos carreadores para massagem ou aplicação local
- Banhos aromáticos: Adicionando algumas gotas à água do banho
Importante
Óleos essenciais são altamente concentrados e devem ser usados com cuidado. Sempre dilua antes de aplicar na pele e consulte um profissional se estiver grávida, amamentando ou com condições médicas específicas.